Видео с ютуба মেডিটেশন এবং সিক্স প্যাক কিভাবে শরীর তৈরি

১০ মিনিটের জন্য ইয়োগা মেডিটেশন এবং সিক্স প্যাক কিভাবে শরীর তৈরি করতে হয় তার একটি নিখুঁত বর্ণনা দাও